Út egy új karrierhez

”Munkanélkülinek lenni vitathatatlanul az egyik legstresszesebb állapot. Gondoljunk csak bele: az eddig egy munkahelyi közösség értékes tagjaként számon tartott, sikeres, eredményes személy talpa alól gyakran egyik pillanatról a másikra csúszik ki a talaj. A munkanélküliekké válóknak a havi bevételek kiesése mellett azzal is meg kell birkózniuk, hogy véget érnek a kiszámítható, addig nagyjából megszokott menetrend szerint zajló munkanapok. Ezt a helyzetet a férfiak még nehezebben viselik”- ad betekintést a munkanélküliek lelki állapotába Csíkné Kovács Klára, a Karrier és Stílus Tanácsadó Kft. ügyvezetője.

Elemezzük ki a gyengeségeinket és okuljunk belőle!

A sikeres elhelyezkedés és az ehhez szükséges készségek „kondiban” tartása érdekében legfontosabb ”érzelmileg talpon maradni”, és a nyilvánvaló nehézségek ellenére sem átadni magukat a búbánatnak, a kilátástalanságnak.

Egyúttal tárgyilagosságra és hidegfejű helyzetelemzésre, az álláspiaci stratégiák újragondolásának fontosságára is felhívja a figyelmet. ”Nagyon nehéz lehet a visszatérés annak, aki ilyenkor nyakig merül az önsajnálatban. De az állástalanság időszaka lehet egy új kezdet is. Elérkezett tehát az alapos önvizsgálat ideje, rózsaszín szemüveg nélkül. Bár eleinte nehéz lehet a hibákkal szembesülni, érdemes egy papírlapon pontról pontra tárgyilagosan, őszintén végigvenni, mennyi része lehetett az elbocsátásban a gazdasági válságnak és mennyire az elbocsátott saját felelőssége a kialakult helyzet. Ha őszinték vagyunk magunkhoz, az elemzésből sok minden kiderülhet és adhat támpontot a továbblépéshez”- fűzte hozzá.

Önkéntes munkával is szinten tartható a szaktudás

Egy éven túli munkanélküliség és passzivitás esetén még előnytelenebb helyzetből startol az álláskereső. Ugyanis a napi rutinból, a hétköznapok vérkeringéséből kiesést gyakran riasztó, esélyrontó körülményként értékelik a cégek.

A passzivitás ellen szerencsére több minden bevethető. Kiváló lehetőség például az önkéntes munka. Ha minden kötél szakad, számos lehetőség nyílik arra, hogy szaktudásunkat átmenetileg anyagi ellenszolgáltatás nélkül, társadalmi munkában tartsuk karban heti néhány órában. Ez több szempontból is hasznos. Nem csupán az elhelyezkedés szempontjából értékes kapcsolatrendszerre tehetünk szert, hanem az önéletrajzban sem marad értelmezhetetlen fehér folt a munka nélkül töltött időszak, miközben innen is értékes referenciát kaphatunk.

Ráadásul a cégek többsége szívesebben lát a munkahelyi csapatban egy, a kudarc és a megpróbáltatások idején is aktívan kezdeményező pályázót, mint egy passzív, helyzetébe beletörődött személyt. (Az Önkéntes Központ Alapítvány weboldalán például számtalan lehetőség közül lehet válogatni...)

Osztálytalálkozón és szakmai konferencián is hallhatunk jó állásokról

Munkanélküliség idején az egykori egyetemista, főiskolás csoporttársakkal szervezett találkozók is kihagyhatatlanok. Egyrészt a társadalmi élet és a felkészülés az eseményre biztosan kimozdít a holtpontról. Másrészt nem kizárt, hogy épp az egykor együtt átélt sztorik felemlegetése közben kapunk fülest egy megüresedett állásról vagy csípünk el egy, az elhelyezkedés szempontjából később ütőkártyának bizonyuló információt.

Legyünk jelen az interneten is!

Hasonló okokból ajánlott az aktív részvétel, felszólalás az aktuális szakmai konferenciákon és a rendszeres megszólalás, kommentálás az internetes szakmai portálokon, vagy épp a munkánk képviselőit tömörítő szakszervezeteknél. Persze ez anyagi befektetéssel is jár, ugyanis több helyre csak részvételi díj ellenében juthatunk be.

Megőrizhető az aktivitás internetes napló, szakmai blog írásával, a tartalom folyamatos, naponkénti frissítésével valamint a legfrissebb szakmai, iparági információk követésével, olvasásával is. Amennyiben van rá mód, érdemes a blogon idézni, akár személyesen megszólaltatni olyan szaktekintélyeket is, akikkel régóta szerettük volna felvenni a kapcsolatot. A sikeres találkozás akár egy új munka előszobája is lehet. Netes jelenlétünk a közösségi portálokon (IWIW, Facebook, Myspace) regisztrálva tovább stabilizálható, fejleszthető.

Nyelvtanulással és szakmai továbbképzéssel is fejlődhetünk

Az állástalanság időszaka remek lehetőség lehet az addig háttérbe szorult, elhanyagolt szakmai továbbképzésre vagy a nyelvtudás felfrissítésére is. Igaz, az álláskeresőket ettől gyakran az indokolatlan pénzkiadástól való félelem tartja vissza, ám a legtöbb képző intézmény biztosít árkedvezményt a munkanélkülieknek. Fontos azonban, hogy ezeket a kurzusokat ne online, távoktatás keretében végezzük! Bár ez a megoldás kétségkívül kényelmesebbnek és időtakarékosabbnak tűnhet, a távoktatás ez esetben inkább elszigetel és a munkába állás szempontjából fontos ismeretségeket tarthat távol.

Látogassunk álláskereső tréningeket

Ez pedig a lehető legrosszabb állapot a tartósan munka nélkül lévők számára. Mindezt Soltész Anikó, a vállalkozásfejlesztéssel foglalkozó és a munka nélkül lévők nőkből kisvállalkozókat faragó SEED Alapítvány felnőttképzési vezetője is megerősítette. Mint mondta, az alapítvány időközönként álláskeresőknek és cégtulajdonosoknak egyszerre tart „innovációs tréningeket”, hogy az elhelyezkedés és a sikeres munkaerő-felvétel érdekében közelebbről megismerhessék a másik oldal szempontjait is.

Rendszeresen sportoljunk!

Munkanélküliként se hanyagoljuk el a sportolást, ami az időgazdálkodásunkat is javítja. Nem kell rögtön költséges teniszedzésekre vagy extrém sportra gondolni! Egy-egy kiadós délutáni-esti séta a környéken vagy kocogás a háztömb körül is megteszi...

Takács Gabriella, 2009. augusztus 26.